- AZHARعضو جديد
- المساهمات : 0
نقاط : 2482
السٌّمعَة : 0
العمر : 40
الموقع : www.traidnt-ar.com
سموثي مانجو وموز
الأحد 7 يوليو 2024 - 0:41
سموثي مانجو وموز
- عصير الأناناس : نصف كوب
- مانغو : 2 كوب (مقطّع ومجمّد)
- لبن زبادي : نصف كوب
- العسل : ملعقة كبيرة
المقادير
- الموز : 1 حبة (مقطع دوائر)- عصير الأناناس : نصف كوب
- مانغو : 2 كوب (مقطّع ومجمّد)
- لبن زبادي : نصف كوب
- العسل : ملعقة كبيرة
طريقة التحضير
- ضعي قطع المانجو المجمّدة، ودوائر الموز في وعاء الخلاط الكهربائي، ثم أضيفي عصير الأناناس، واللبن الزبادي، والعسل.
- اخلطي المكونات لعدة دقائق على سرعة متوسطة، حتى تحصلي على قوام سموثي ناعم.
- صبّي سموثي المانجو والموز في أكواب التقديم، وقدميه بارداً.
سجل دخولك أو سجل عضوية جديدة لتستفيد أكثر من المنتدى!
سجل دخولك أو سجل عضوية جديدة لتحصل على المزيد من المنتدى!
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى