الفتوش بالدجاج المشوي للرجيم

الفتوش بالدجاج المشوي للرجيم
[h3]المقادير[/h3]
- للصلصة :
[list][*]ملح : نصف ملعقة صغيرة
[*]دبس الرمان : 2 ملعقة كبيرة
[*]عصير الليمون : 1 حبة
[*]زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
[*]سماق : ملعقة كبيرة
[/list]
- طماطم : 2 حبة (مفرومة)
- البصل الأخضر : عود (مفروم)
- بقدونس : ربع كوب (مفروم)
- النعناع : ربع كوب (مفروم)
- الباذنجان : 2 حبة (مقطع مكعبات ومشوي بالفرن)
- صدر الدجاج : 2 صدر (مشوي ومقطع شرائح)
- الخبز العربي : كوب (محمص بالفرن)

[h3]طريقة التحضير[/h3]
[list=1][*][size=14]اخلطي مقادير السلطة معاً في وعاء بدون الخبز والدجاج.[/size]
[*][size=14]اخلطي مقادير الصلصة وقلبيها مع الخضار حتى تتمازج.[/size]
[*][size=14]ضعي الخبز المحمص على وجه الطبق ثم ضعي الدجاج وقدميه.[/size]
[/list]