الرئيسية
س .و .ج
بحـث
الأعضاء
المجموعات
التسجيل
دخول
AZHARعضو فعال
- المساهمات : 420
السٌّمعَة : 0
العمر : 40
الموقع : الاردن
عصير الخضراوات والتفاح الأخضر
الإثنين 18 نوفمبر 2024 - 13:52
عصير الخضراوات والتفاح الأخضر
المقادير
- خس : 1 حبة (مغسول ومقطع خشن)
- البروكولي : كوب (زهرات مغسولة)
- تفاح أخضر : 2 حبة
- السبانخ : حزمة (أو أي أعشاب خضراء تفضلين)
- عصير الليمون : 1 حبة
- العسل : 2 ملعقة كبيرة
طريقة التحضير
اغسلي جميع المكونات، وافرميها خشناً وضعيها في الخلاط، ثم أضيفي إليها الليمونة والعسل.
يمكنك تصفية الخليط من الشوائب أو تناوله بالكثافة التي هو عليها، وبهذا تضمنين الحفاظ على الألياف.
المقادير
- خس : 1 حبة (مغسول ومقطع خشن)
- البروكولي : كوب (زهرات مغسولة)
- تفاح أخضر : 2 حبة
- السبانخ : حزمة (أو أي أعشاب خضراء تفضلين)
- عصير الليمون : 1 حبة
- العسل : 2 ملعقة كبيرة
طريقة التحضير
اغسلي جميع المكونات، وافرميها خشناً وضعيها في الخلاط، ثم أضيفي إليها الليمونة والعسل.
يمكنك تصفية الخليط من الشوائب أو تناوله بالكثافة التي هو عليها، وبهذا تضمنين الحفاظ على الألياف.
سجل دخولك أو سجل عضوية جديدة لتستفيد أكثر من المنتدى!
سجل دخولك أو سجل عضوية جديدة لتحصل على المزيد من المنتدى!
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى